Biểu hiện bệnh rối loạn cương dương do thiếu kẽm

07 Tháng 06, 2018

Hotline:0296.398.1111

Thiếu kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày khiến cho các đấng mày râu dễ mắc chứng rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến đời sống tình dục và sức khỏe của nam giới. Việc nhận biết những biểu hiện bệnh rối loạn cương dương do thiếu kẽm giúp các đấng mày râu sớm phát hiện và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, nhằm cải thiện bệnh của mình, bạn hãy cùng theo dõi ở bài viết dưới đây nhé!

Thiếu kẽm là nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới

Biểu hiện bệnh rối loạn cương dương do thiếu kẽm

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không cương cứng được hoặc chỉ duy trì độ cương cứng trong một thời gian ngắn, khi vừa đưa vào trong âm đạo đã bị mềm xìu hoặc xuất tinh sớm khiến cho cả hai không đạt được khoái cảm. Đây cũng là vấn đề sinh lý phổ biến thường gặp ở nam giới.
Một trong những nguyên nhân gây ra những biểu hiện của rối loạn cương dương là do chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là kẽm . Các nhà nghiên cứu cho biết,  kẽm là khoáng chất rất quan trọng được tế bào sử dụng nhằm chuyển hóa các chất dinh dưỡng.  Bên cạnh đó, nồng độ của kẽm có có liên quan đến hệ miễn dịch, sản sinh ADN và phân chia tế bào. Hơn nữa, kẽm cũng có ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới.
Bởi kẽm và hormone testosterone có mối liên quan mật thiết với nhau. Kẽm là chất cần thiết trong quá trình sản sinh ra tinh trùng, vì thế, hầu hết những nam giới bị tinh trùng kém hoặc nồng độ hormone testosterone thấp là do thiếu kẽm trong cơ thể. Thực tế cho thấy,  mỗi lần xuất tinh thì cơ thể nam giới tiêu tốn khoảng 5mg kẽm. Bên cạnh đó, kẽm còn giúp tinh trùng có sức mạnh và độ bền cao, giúp tinh trùng di chuyển nhanh đến trứng để thụ tinh. Tinh trùng di chuyển kém cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng vô sinh nam.
Thiếu kẽm cũng đồng nghĩa với nồng độ hormone testosterone giả, khiến cho nam giới bị giảm ham muốn tình dục và dễ mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, kẽm cũng là chất giúp dương vật duy trì  độ cương cứng nên thiếu kẽm thì dương vật dễ bị xìu khi quan hệ tình dục, đây cũng là nguyên nhân khiến nam giới dễ bị liệt dương.
Biểu hiện của bệnh rối loạn cương dương do thiếu kẽm thường gặp là:

  • Lượng kẽm được hấp thu vào cơ thể kém, hoặc nhu cầu cơ thể gia tăng kẽm đột biến hoặc tăng thất thoát kẽm.
  • Tiêu chảy, rụng tóc
  • Dễ gặp những tổn thương ở da va mắt
  • Ăn không ngon miệng
  • Sụt cân, ngủ lịm, vết thương lâu lành.
  • Nam giới mắc chứng xơ gan cũng thường bị thiếu kẽm do cơ thể dễ bị thất thoát ra ngoài.

Thực phẩm giàu kẽm dành khi bạn có biểu hiện của bệnh rối loạn cương dương

Làm thế nào để bổ sung kẽm giúp tăng cường sinh lý ở nam giới

Bị thiếu kẽm gây ra những biểu hiện của bệnh rối loạn cương dương và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, số lượng tinh trùng; đến quá trình quan hệ tình dục và sức khỏe sinh sản của nam giới. Chính vì thế, nam giới nên bổ sung đầy đủ kẽm cho cơ thể bằng các biện pháp như:

  • Hạn chế sử dụng cà phê, rượu bia, đồ uống có cồn vì chúng khiến lượng kẽm dễ bị bài tiết ra khỏi cơ thể.
  • Không nấu thức ăn quá chín vì có thể làm giảm lượng kẽm.
  • Nên căn nhiều thịt giàu kẽm như thịt lợn, gà, thịt bò, cừu. Trung bình 100g thịt bò nấu chín cung cấp 80% kẽm cho cơ thể, nhưng trong thịt lại chứa nhiều chất béo có hại và cholesterol nên bạn cần kiểm soát tốt lượng thịt trong bữa ăn hàng ngày.
  • Bổ sung các loại thịt của động vật có vỏ như cua, tôm, ốc, ngao
  • Ăn nhiều trái cây, củ quả tươi chứa kẽm như đậu Hà Lan, đậu nành, măng tây, lựu, quả mâm xôi,..

Lưu ý, bạn nên bổ sung lượng kẽm hợp lý vì nếu quá dư thừa trong cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng nhiễm độc, khiến bạn cảm thấy đắng miệng, buồn nôn, đau bụng, bị chuột rút, tiêu chảy.  Với những nam giới có biểu hiện bệnh rối loạn cương dương do thiếu kẽm thì cần bổ sung lưỡng kẽm phù hợp với nhu cầu thực tế của cơ thể, và nên kiểm soát kẽm và duy trì ở mức hợp lý.

Bài Viết Liên Quan

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì? đó là thắc mắc của nhiều nam giới khi mắc phải chứng bệnh này ở mức độ nhẹ. Bởi chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể cải thiện đáng kể tình trạng bị yếu sinh lý. Các bác sĩ chuyên...

Xem thêm

Bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc quan tâm và lựa chọn tới những thực phẩm để giúp cải thiện tình trạng bệnh rối loạn cương dương thì bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì cũng là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của nam giới. Do vậy, để...

Xem thêm

Thế nào là rối loạn cương dương?

Tình trạng “ trên bảo dưới không nghe” khiến nam giới cảm thấy tự ti, e ngại trong chuyện chăn gối, lâu dần gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình. Vậy thế nào là rối loạn cương dương và nguyên nhân gây rối loạn cương dương...

Xem thêm

Cách điều trị rối loạn cương dương ở nam giới

Rối loạn cương dương ở nam giới là căn bệnh lý nam khoa phổ biến hiện nay. Bệnh tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây ra tổn thương đến sinh lý nam cũng như chức năng sinh...

Xem thêm

Làm sao để không xuất tinh sớm

Làm sao để không xuất tinh sớm là thắc mắc của nhiều nam giới bởi chức năng sinh lý cũng như khả năng tình dục là yếu tố quyết định đến sức khỏe sinh sản và ham muốn tình dục. Xuất tinh sớm là biểu hiện của suy yếu...

Xem thêm

Điều Trị Chuyên Khoa

Thông tin đăng ký

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***