Làm sao để không xuất tinh sớm

17 Tháng 07, 2018

Hotline:0296.398.1111

Làm sao để không xuất tinh sớm là thắc mắc của nhiều nam giới bởi chức năng sinh lý cũng như khả năng tình dục là yếu tố quyết định đến sức khỏe sinh sản và ham muốn tình dục. Xuất tinh sớm là biểu hiện của suy yếu chức năng sinh lý mà các đấng mày râu thường mắc phải. Để giúp nam giới tìm hiểu kỹ hơn về cách giảm xuất tinh sớm, các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám đa khoa Kiến Quốc có bài viết chia sẻ dưới đây.

Làm sao để không xuất tinh sớm

Nguyên nhân xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là tình trạng dương vật  nam giới có cương cứng khi chưa đưa vào âm đạo hoặc đã đưa vào bên trong âm đạo nhưng xuất tinh trong khoảng thời gian ngắn khiến nữ giới không đạt được khoái cảm tình dục. Chính vì vậy, việc tìm hiểu về cách chống xuất tinh sớm là việc làm cấp thiết của quý ông để thể hiện bản lĩnh đàn ông khi quan hệ.
– Tinh thần mệt mỏi và chán nản dẫn đến căng thẳng khi quan hệ tình dục.
– Quan hệ tình dục từ  sớm khi cơ quan sinh dục chưa phát triển hoàn toàn (dưới 24 tuổi).
– Lo sợ thất bại khi giao hợp
– Thủ dâm quá độ làm cho thần kinh trung ương ở tình trạng hưng phấn dẫn tới xuất tinh sớm.
– Ít vận động và luyện tập thể thao làm ham muốn tình dục giảm
– Sử dụng các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá… làm hạn chế máu lưu thông tới dương vật, dẫn đến  tổn thương dương vật.

Bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa để khắc phục xuất tinh sớm

Làm sao để không xuất tinh sớm

Theo các bác sĩ chuyên khoa, nam giới nên thực hiện các cách chống xuất tinh sớm bằng việc tuân thủ theo những điều sau đây
Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên: Việc vận động và tập các môn thể thao giúp cho tinh thần và sức khỏe tốt hơn. Biện pháp này còn giúp cơ thể luôn dẻo dai và tăng ham muốn tình dục, phòng tránh xuất tinh sớm hiệu quả
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ những thực phẩm như thịt bỏ, đậu xanh, tỏi để tăng cường sinh lý
Sinh hoạt tình dục đều đặn là phương pháp chống xuất tinh sớm góp phần làm cho các bộ phận trong cơ thể sản sinh ra nhiều endorphi và oxytocin, đặc biệt làm tăng lượng hormone sinh dục nam testosterone
Ngủ đủ giấc: Nếu nam giới thường xuyên thiếu ngủ, dẫn đến chức năng cương dương bị rối loạn, ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới. Chính vì thế, nam giới nên nghỉ ngơi đẩy đủ để tăng ham muốn tình dục và cũng là cách hạn chế xuất tinh sớm hiệu quả.
– Thủ dâm trước khi quan hệ: Xuất tinh sớm có liên quan đến việc dương vật của nam giới quá nhạy cảm khi quan hệ. Để tránh tình trạng này, nam giới nên thủ dâm khoảng 1 tiếng trước khi quan hệ giúp cho kiểm soát quá trình xuất tinh trước khi đạt được khoái cảm
Sử dụng nhiều bao cao su giúp làm giảm độ nhạy cảm của dương vật, giúp tăng thời gian xuất tinh sớm ở nam giới
Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá: Việc  uống nhiều rượu bia có thể làm gia tăng nguy cơ bị trầm cảm, giảm ham muốn và chức năng sinh lý ở nam giới. Bên cạnh đó, trong thuốc lá có chứa chất nicotin làm thu hẹp các mạch máu và có thể tác động đến tĩnh mạch và động mạch, làm cho các mạch máu ở dương vật bị tổn thương.
Hy vọng những chia sẻ ở trên đã giúp nam giới giải đáp thắc mắc làm sao để không xuất tinh sớm. Nếu cách chống suất tinh sớm này không đem lại hiệu quả thì bạn hãy trực tiếp đến phòng khám đa khoa Kiến Quốc tại địa chỉ 71500, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Phước, Tp. Long Xuyên, An Giang để được bác sĩ của chúng tôi trực tiếp thăm khám và điều trị xuất tinh sớm càng sớm càng tốt, tránh ảnh hưởng đến ham muốn cũng như sức khỏe sinh sản của bạn.

Bài Viết Liên Quan

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì? đó là thắc mắc của nhiều nam giới khi mắc phải chứng bệnh này ở mức độ nhẹ. Bởi chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể cải thiện đáng kể tình trạng bị yếu sinh lý. Các bác sĩ chuyên...

Xem thêm

Bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc quan tâm và lựa chọn tới những thực phẩm để giúp cải thiện tình trạng bệnh rối loạn cương dương thì bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì cũng là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của nam giới. Do vậy, để...

Xem thêm

Thế nào là rối loạn cương dương?

Tình trạng “ trên bảo dưới không nghe” khiến nam giới cảm thấy tự ti, e ngại trong chuyện chăn gối, lâu dần gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình. Vậy thế nào là rối loạn cương dương và nguyên nhân gây rối loạn cương dương...

Xem thêm

Cách điều trị rối loạn cương dương ở nam giới

Rối loạn cương dương ở nam giới là căn bệnh lý nam khoa phổ biến hiện nay. Bệnh tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây ra tổn thương đến sinh lý nam cũng như chức năng sinh...

Xem thêm

Các cách khắc phục rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là bệnh khiến cho nam giới thấy ngại ngùng khi cho rằng mình mất bản lĩnh phải mạnh, và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình cũng như sức khỏe sinh sản.  Vậy cách khắc phục rối loạn cương dương như thế nào để các...

Xem thêm

Điều Trị Chuyên Khoa

Thông tin đăng ký

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***