Cách khắc phục xuất tinh sớm an toàn

17 Tháng 07, 2018

Hotline:0296.398.1111

Rèn luyện thể lực, duy trì sinh hoạt điều độ, xây dựng chế độ ăn uống khoa học… là các cách khắc phục xuất tinh sớm an toàn có thể thực hiện tại nhà mà các quý ông không thể bỏ qua.
Theo thống kê, hiện nay có đến 90% nam giới có thói quen thủ dâm và đây chính là nguyên nhân lớn gây nên tình trạng xuất tinh sớm khi lập gia  đình. Bên cạnh đó, xuất tinh sớm còn đến từ các vấn đề tâm lý, bệnh lý…
Xuất tinh sớm ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của người bệnh nguy hiểm hơn hiện tượng này còn đe dọa đến sức khỏe sinh sản, dễ gây vô sinh, hiếm muộn.
 

Cách khắc phục xuất tinh sớm an toàn

Cách khắc phục xuất tinh sớm an toàn

Cách khắc phục xuất tinh sớm an toàn

Cách khắc phục xuất tinh sớm an toànCách khắc phục xuất tinh sớm an toànCách khắc phục xuất tinh sớm an toàn

Có rất nhiều cách khắc phục xuất tinh sớm có thể thực hiện tại nhà, nếu như bạn kiên trì thực hiện thì chắc chắn sẽ có kết quả đáng ngạc nhiên.
+ Về vấn đề tâm lý: bạn nên cố gắng giữ tâm lý ổn định, thoải mái, đừng cố đặt nặng vấn đề thời gian quan hệ được bao nhiêu, căng thẳng, lo lắng, stress chỉ làm tình trạng xuất tinh sớm nặng hơn mà thôi.
+ Luyện tập một số bài tập vùng cơ đáy chậu: Cơ đáy chậu giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong việc điều tiết phóng tinh. Luyện tập cơ đáy chậu để nhóm này khỏe mạnh có thể giúp bạn làm chủ quá trình xuất tinh.
+ Hạn chế và ngừng thủ dâm: Nam giới đến tuổi dậy thì cơ quan sinh dục đang phát triển kèm theo nhu cầu sinh lý cũng phát triển mạnh làm nhu cầu cảm giác muốn quan hệ nhiều nên các nam giới hay thủ dâm để có được những khoái cảm. Thủ dâm lặp đi lặp lại nhiều lần khiến cho bệnh lý xuất tinh sớm xuất hiện và ảnh hưởng đến chất lượng tinh hoàn dẫn đến tình trạng vô sinh nhiều ở nam giới.
+ Kiểm soát hơi thở và màn dạo đầu để khắc phục xuất tinh sớm. Kiểm soát hơi là điều hòa nhịp thở nhằm làm chủ được những hành động của bản thân và bạn có thể điều khiển được cảm xúc của mình và thời gian xuất tinh. Cũng giống như kiểm soát hơi thở thì màn dạo đầu cũng làm cho nam giới tăng thời gian xuất tinh

Cách khắc phục xuất tinh sớm an toàn

Cách khắc phục xuất tinh sớm an toàn


 
+ Sinh hoạt tình dục đều đặn đúng cách cũng khiến cho việc xuất tinh sớm ở nam giới được cải thiện và không còn cảm giác thèm muốn tình dục.
+ Hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá cà phê đặc biệt là những chất gây nghiện như ma túy…
+ Chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ những dưỡng chất như hải sản, thịt, rau củ quả… giúp cho cơ thể khỏe khoắn hơn và giúp cho việc xuất tinh sớm cải thiện.
Lời khuyên: các cách khắc phục xuất tinh sớm ở trên thường có tác dụng hỗ trợ chứ không phải là giải pháp tối ưu cho mọi người để chấm dứt hoàn toàn xuất tinh sớm thế nên mọi người cần cân nhắc đến việc tìm tới bác sĩ chuyên khoa nam học để được tư vấn tốt nhất.
Mọi thắc mắc liên hệ phòng khám nam khoa uy tín: Số 1500 Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Phước, TP. Long Xuyên, An Giang.
Hotline: 0296.398.1111

Đánh giá bài viết

Bài Viết Liên Quan

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì? đó là thắc mắc của nhiều nam giới khi mắc phải chứng bệnh này ở mức độ nhẹ. Bởi chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể cải thiện đáng kể tình trạng bị yếu sinh lý. Các bác sĩ chuyên...

Xem thêm

Bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc quan tâm và lựa chọn tới những thực phẩm để giúp cải thiện tình trạng bệnh rối loạn cương dương thì bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì cũng là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của nam giới. Do vậy, để...

Xem thêm

Thế nào là rối loạn cương dương?

Tình trạng “ trên bảo dưới không nghe” khiến nam giới cảm thấy tự ti, e ngại trong chuyện chăn gối, lâu dần gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình. Vậy thế nào là rối loạn cương dương và nguyên nhân gây rối loạn cương dương...

Xem thêm

Cách điều trị rối loạn cương dương ở nam giới

Rối loạn cương dương ở nam giới là căn bệnh lý nam khoa phổ biến hiện nay. Bệnh tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây ra tổn thương đến sinh lý nam cũng như chức năng sinh...

Xem thêm

Làm sao để không xuất tinh sớm

Làm sao để không xuất tinh sớm là thắc mắc của nhiều nam giới bởi chức năng sinh lý cũng như khả năng tình dục là yếu tố quyết định đến sức khỏe sinh sản và ham muốn tình dục. Xuất tinh sớm là biểu hiện của suy yếu...

Xem thêm

Điều Trị Chuyên Khoa

Thông tin đăng ký

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***